でーれーすげーげー

岐阜県岐阜市に在住です。このブログは基本的に「日記」です。仕事に追われる中でも、プライベートで気づいたちょっとしたことや、日常+αを書きます。地元加納や岐阜のことも積極的に発信したいです。ブログ名は、岐阜市近辺の方言で、とても感嘆したときに発する言葉です。

蒸し暑い・・・

今日は午前中から昼過ぎにかけて、大変蒸し暑い気候でした。

雨も降っていたので日差しはあまりなかったのですが、とにかく湿度が高い。夕立なら気温も下がりますが、そういう雨ではなくシトシト降る雨で、気温も高いまま。

もちろん仕事中はエアコンをかけていますが、それでも蒸し暑い。エアコンでも湿気が取れないのかなぁ、と思い、「除湿」にして扇風機を使ったら、少し落ち着きました。

風はあまりないので、窓を開けていても、湿気しか入ってこないです。でも閉めるともっと暑くなりそうな気がして閉めませんでした。でもしめた方が良かったのかなぁ。

日差しは少なかったので、西壁などの温度上昇は少なく、夜になったら昨日より涼しい気がしますが、まあ残業時間もエアコンかけないとやってられないですね。

明日からはまた日が照って暑くなるとか。39℃見たいな酷暑は今年の岐阜にはなさそうですが、早く秋にならないかなぁ、とつい思ってしまいます。

ギリギリ

今朝は出勤だったので、岐阜から名鉄電車に乗って出勤しました。

勤務先について、スマホを見たら名鉄でトラブルが起きていたようです。人身事故で名鉄本線が止まっているとか。

あちゃー、ギリギリ助かったタイプですね。自分の時間は事故前だったので問題なかったですが、あと30分あとだったら引っかかっていたかも。

なんかつらいですよね。こういう事故は。非難するばかりではなんともなりません。スムーズに運行される社会になって欲しいのですが。

コーヒーを飲もうと思ったら

今日夕方、コーヒーを飲もうと思いました。

挽いてあるコーヒー豆があるので淹れようとしたら、残りが少ない。そういえば今日は日曜日。近所のクスリのアオキで買えばポイント5倍デーなのでお得です。

「コーヒー買いにアオキに行ってくるわ」と言ったら妻が「アオキに行くなら、バナナも買ってきて」と言ってきました。

ということでアオキに行こうかと思いましたが、交通系ICカードのマナカのチャージが減っていた事に気づきました。ならばついでに、セブンイレブンまで行ってマナカにチャージしてくるか、ということで歩いて行くのをやめて車で行くことにしました。

車を出してちょっと走ってから、「そういえば、インスタントのコーヒーを瓶からすくう時にあるとちょうど良い、長いスプーンがないから欲しいのだった」ということで、まずは100均のダイソーに行くことにしました。

ダイソーについて探しましたが、昔買ったちょうど良い、柄が長くてすくう部分がお玉のように曲がっている物はありません。

「もしかしてセリアで買ったのかな」と思い、セリアに向かう途中にセブンイレブンが会ったので寄ってマナカにチャージしました。ちょっとお腹が空いてきたので、ポテトチップを買って駐車場で食べました。

セリアに到着して見ましたが、残念ながらありません。そうなるとどうしても欲しくなるものですから、近くのドンキホーテにも行ってみましたが、やっぱりない。

「まあ、スプーンはまたそのうちで良いか」と思い、やっと、最初に行こうと思ったのクスリのアオキに到着し、コーヒーとバナナを買って帰りました。

一杯、コーヒーを飲みたいだけだったのに何かと用事を思いついたり他事をやってしまって、帰ったらもう夕飯間近。結局コーヒーは飲まずじまいでした。

 

三日出社したら1.5kgやせた

今週水木金は、在宅では済まない仕事だったので出社しました。

「体力なくなったなぁ~」という事を実感しながら、通勤、仕事していました。社内では自分のデスクからトイレに行くにも50mは歩かないといけないし、試験室に行くときはその倍以上は歩くし、さらに倉庫に行ったりするだけで結構歩きます。

おまけに、やれあれがいる、あれを忘れた、と取りに戻ったりしているだけで、2階分階段を上がったり下がったりします。やっぱり仕事だと結構歩くんだ、と思いながらも、夕方には疲れてエスカレーターを使ったりしていました。

帰りは少し歩こうか、と思って歩き出したものの、暑くて途中で断念してしまいました。夜でも熱中症になったりするよなぁ、と思うと歩けません。

とは言えカロリーはしっかり取っていて、家で缶ビールは飲みますし、駅のホームでも缶ビール開けますし(コラコラ^^;)、金曜日はビールも増えて、そんなに節制していたわけではありません。

でも過ぎてみれば、1.5kgぐらい痩せています。こんなに痩せるのは水分が抜けたか内臓脂肪が減ったか・・・。内臓脂肪でしょうかね。

お通じが良くなっただけかも。

全部ではないですが、盆前は出社が多そうなので、ここで少しダイエットをめざしますか。

冷房病

この夏、冷房病を感じています。

在宅勤務中は、カッターシャツ(半袖)とアンダーウェア・スラックス・靴下をはいているので冷房の室内にいてもあまり気になりませんが、夜風呂に入ってから残業、などする時はTシャツ+ラフなパンツとなります。そうすると、膝下の、ふくらはぎ下から足首にかけて結構冷たくなってきます。

痛いわけではないです。ジンジンするまでも行かない。でもなんか、ちょっとキュゥッと締め付けられているような感覚があります。

休みの日に短パン姿で冷房の部屋にいると、同じように足首前後が冷えてくる。冷房をかけて寝ていると、同じような感覚がします。

とは言え、冷房中の温度を上げると上半身が暑くなってくるので、そんなに弱い冷房にも切り替えられません。室温としては28℃なのですが、足首が冷たいです。

冷たいと言っても凄い冷え性の人よりは温かいのかも知れませんが・・・。

ということで、寝るときには足にはタオルケットを掛けるようにしました。上半身は特に何もかけなくても(Tシャツは着ていますが)、お腹が冷えたりすることはなく、足首の冷えた感じはなくなって、よく眠れます。

数年前は夏場にはTシャツ・短パンで寝ていて平気だったし、日常も短パンはいていました。エアコンが効いたスーパーなどに行っても、上半身の寒さは気になっても下半身は気にならなかったような・・・。

理由の一つは運動不足だと思います。歩くなどの日常的に体を動かすことが少ないので足先の血流が悪くなっているのかも知れません。ふくらはぎは第二の心臓、などとも言いますが、そこが弱くなっているのかな。

しかし困ったなぁ。肩は昨日書いたようにSADAをやれば良くなっていきそうですが、足に関しては、歩くとかしかないし、階段上り下りしても良いけれど我が家の階段は冷房がないので夜でも32℃とかあるので、長続きしそうにないです。

冷房の効いた部屋で踏み台昇降とか。いや、それも絶対無理だなぁ。

早く涼しくなってくれることを祈るばかりです。

肩が痛いからSADAやってみました!

最近在宅勤務が多い&暑くて外出もはばかられる、ということで、かなり運動不足です。そのせいもあると思いますが、左右の肩が痛くなっていました。

肩こりとは違うもので、じっとしていれば痛くないですが、腕を上げるとちょっといたいとか、寝ていて横を向くと痛いとか、そういう類いです。四十肩・五十肩という痛みとは違いますが、腕を伸ばすと痛かったりします。

そんな中、先日、岐阜のヒッポファミリークラブで、久々にSADAの「Hatutaki Matata」をやろうとして、すっかり忘れていることに気づきました。ちょっと悔しかったので家に帰って、SADAを考えた人のyoutubeを見ながら踊ってみました。

すると、終わったあとでなんか肩が軽くなったような気が・・・。ダンスとしてみると、腕を真上に上げたりグルグル回したり、肩を回す動作もあるので、運動が肩の痛み低減に効果があるのではないでしょうか。

肩の痛みは相変わらずあるので、数日前から、時々「Hatutaki Matata」を踊ってみると、ちょっと調子が良い感じが。今日は在宅勤務でしたので、2時間に1回ほど、遠慮なく踊りました。

時間的にはラジオ体操よりは短いかも知れませんが、その半分ぐらいの運動量はあるようです。思いっきりダンスすれば腕も伸びるし肩も回るし、肩の運動にはピッタリのようです。

在宅中はしばらく「Hakutaki Matata」をやり続けよう!と思いましたが、他にも何かなかったかなぁ。ちょっと探せば、カンフーSADAとか、「なあに?」とかも良いかも知れません。

久々、SADAにのめり込むかぁ!

連休最終日は仕事モードに復帰中

オリンピックの連休、最終日は仕事モードに徐々に復帰していきます。

まず飲まない(笑)。

まあそれは夕飯なのでまだ先の行動ですが、とりあえず在宅環境で来週の予定とメールの確認をします。日本が休みというのは海外も知っているので、あまりメールは来ていません。

それとTeamsの確認も必要です。リモートワークで Microsoft Office の Teamsを使う頻度が飛躍的に増えましたが、ではすべての間接コミュニケーションがそちらに移行したかというとそうでも無いので、結局 Outlook と Teams の両方を見なければならないので、それははっきり言って面倒というかちょっと非効率な所です。

とはいえ丸一日仕事をしているわけでもありません。午前中にメール・Teams確認して、ご飯を食べたあとはテレビでオリンピックのスケートボード・ストリートの決勝を見ていました。見事に堀米選手が金メダルを取得した競技です。

そういえば途中、画像が乱れましたね。「暑いんだろうね」と言っていましたが真相はどうなのでしょう?

その後はちょっと昼寝して、起きて再度仕事モード。来週始める仕事に手を付けました。

家でできる仕事は、家にいるときリモートでいつでも出来るので、つい休みの日にちょこちょこっと仕事をしてしまいます。こういう仕事の仕方はもちろんあまりよろしくないですね。

よく、仕事の出来る人のやり方として「オンとオフをはっきりさせ、オフに仕事をしなくてすむようオンで全力で仕事をする」というのがありますが、自分はとてもその域に達していないようです。

仕事の達人はなかなか難しいです。

誕生日の食事に行ってきました。

誕生日はもう過ぎていますが、今日、妻と誕生日祝いの食事に行ってきました。

行ったのは近所のデニーズ。普通のファミレスに行ったことがないから久々にどうかな、と思い行きました。焼き肉とかでも良かったですが、最近は自分で焼くのではなく、焼いてもらったステーキなどを食べたいのでそちら系でも良かったのですが、妻は肉があまり好きではないので、何でもあるファミレスにしました。

子どもたちが家にいる間は、寿司を食べに行ったり、しゃぶしゃぶを食べに行ったり、イタリア料理のレストランに行ったり、など、各自の好みが違うので、いろいろなお店に行けました。

しかし、妻と二人になると「さて何を食べに行こうかねぇ」と考えてもあまり思い浮かびません。寿司や焼き肉も、そんなに食べられないし・・・と思うと、ファミレスは手頃です。

でも結局、たくさん食べてしまいましたが(^^;

我が家の外食は、喫茶店のモーニングなどは行きますが、それ以外は誕生日祝いの外食と、年始・お盆に祖父母と食べに行くだけです。まあ、無駄遣いにならないし、たまに行く外食は楽しいし、堅実でもあるので我が家に合っていると思います。

 

水薬師に参ってきました。

改めて書かなくても、今年もお祭りはなくなってしまった「水薬師の万灯流し」です。

例年は家内安全を願いながら灯籠を流しますが、今年はもちろんなしなので、昨日、勝手に参ってきました。

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昨年も中止だったので、一昨年より前のブログ記事を見て思いをはせておきますか。

毎年必ず参っていますが、記事には毎年はしていなかったですね (^^;

 

assoman.hatenablog.com

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写真無いですね。写真は2010年、2009年しか掲載していませんでした。

 

assoman.hatenablog.com

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この夏はまだそれほど暑くない

梅雨明け後の最も暑い時期になりました。

岐阜は最近、40℃近い気温になることもありますが、今年はまだ35℃台が最高だったと思います。今日も34℃台でした。

ということで、まだそれほど熱くはありません。

もっとも、日中はエアコンをかけないと屋内では過ごせません。在宅勤務時は朝9時からエアコンをかけ出して丸一日かけています。さすがに夏場は在宅勤務手当(エアコン代)出して欲しい気がしますね。まあ冬は冬で灯油ファンヒーター付けっぱなしなので、そちらの手当も欲しいですが。

家の中で仕事をしようとすると、エアコン必須ですが、外出については、まだ出来そうです。34~5℃ぐらいだと外に出て出かけようか、という気にもなります。でもこれが、38℃、39℃となると、外に出て「こりゃ危険だな」という感じがします。

とりあえずそこまで行っていないので、岐阜としてはものすごい猛暑ではありません。もちろんこの先はどうなるかは分かりません。40℃近い猛暑になるのか、このまま過ぎていくのか。

まあでも、今年は平穏でも、来年以降もそうだよね、とは全然思えないですね。逆にとんでもない冷夏になるかも知れませんしね。地球環境の不安定化は、人類の未来に希望を持ちにくい一因になっている気がします。

いよいよオリンピックが始まりそうです。

一年遅れなのに「Tokyo 2020」と名乗っている東京オリンピック。いよいよ開幕です。

あまりにも逆風が多くて、アスリートに失礼すぎるような気がします。なので、もう始まったからには応援します。そんなにバンバン応援するわけでもなく、翌日新聞で見るのが中心かも知れませんが。

前回東京オリンピックの時は、生まれてはいましたが何の記憶も無し。前回大阪万博はちょこっと記憶があります。

万博は愛知万博で現役の大人としてたっぷり楽しめました。オリンピックもたっぷり楽しめるのかと思ったら、コロナ禍。

誰ひとりとして予想していなかった、ありとあらゆる占い師も全滅したコロナ禍(一般論としてパンデミックを予想するなんてのは、サルでも出来ましたわね)。その中で大混乱になってしまったオリンピック。

今の段階では、競技があればもう応援するしかない!

とは言え生放送をチェックするほどの元気はないので、朝、新聞見て一喜一憂することにします。

 

成人病検診を受けてきました

今日、年に一度の、勤務先指定の成人病検診を受けてきました。

検便がなかなか悩ましいです。ビールを飲み過ぎると翌日下痢気味になり、検便ができません。昨今は便潜血検査なので2回は検便する必要があります。今回は土曜日は日中出かけてイベントでビールを飲みましたが、そこからは我慢して検便をしました。

前日は夜9時以降は食事禁止です。それはまあ良いのですが、ちょっと前には水分の取得も禁止でした。でも夏場はそれだと夜中に脱水症状になりかねず危険なので、最近は水かお茶なら夜12時まで接種可能になりました。それでだいぶ楽になっています。

エコーや心電図や血液検査・尿検査・目・身体・耳・問診など一通りの検査をしますが、私の場合は経鼻内視鏡をするようにしています。標準はバリウムレントゲンで、経鼻内視鏡をすると追加料金が取られますが、「逆流性食道炎」はバリウムでは分かりません。

もう7~8年は経つでしょうか。逆流性食道炎を見つけてから、毎年経鼻内視鏡を受けています。これの楽しいところは、自分の食道や胃や十二指腸などのウネウネしたところがまともに見られる点です。うわー、自分の胃ってこうなっているのだ、というのは野次馬的好奇心を満たしてくれます。

今回は、胃の次の所に二つほどこぶが見えましたが、いずれも「何の問題も無いもの」とのことでした。他に、胃の粘膜に出血した所がぽつりぽつりとあります。医者は何も言いませんでしたが、熱い物か、堅い物か、アルコールか、刺激により出血した所なのでしょうね。それを見ると、もっと「胃をいたわらないと・・・」という想いになります。

で、肝心の逆流性食道炎ですが、残念ながら治っていませんでした。それどころか昨年よりも病状部分がしっかり見えるようになった気がします。

コロナ禍で在宅勤務が増え、寝る直前の食事は少なくなっているし、頭の方が高くなるよう布団の敷き方を変えて、胃酸が逆流しないようにしていたのですが、残念ながら不十分だったようです。

そもそも飲み過ぎを直さないといけないような気がする・・・。

終わると食べたくなるのがケンタッキーフライドチキンです。検診会場の近くにはないので、わざわざ電車を乗り継いで食べに行きます。他の時なら寿司や焼き肉や丼物など食べたくなるのでしょうが、このときはなぜかケンタッキー。年に1~2回しか食べなくなっているので、検診=ケンタッキー、としっかりすり込まれているようです。

毎年恒例、Wikipediaからの寄付要請がまたきました。

毎年恒例の、Wikipediaからの寄付要請がまたきました。

毎年恒例、と認識しているので、また来るのは当然です。毎年7月に来ているのですね。あまりそういう意識がなかったですが、夏前はWikipediaの寄付要請が来る季節、ということが身につきそうです。

Wikipediaへの支払はPayPal経由で、そのPayPalの支払元はVプリカで、ということで、今日、Vプリカをコンビニで買ってきました。

5000円のカードに200円の管理費がついて5200円です。まあ、ネットで安心して使えるカードなのでしかたが無いですね。Wikipediaとかは心配ないですが、海外の怪しいソフトウェアを買うときなどは、これに限ります。

一番怪しかったのは、中古で買ったauAndroidノートPadをSIMフリー化するためのコードのようなものを買ったときでしょうか。ユーロ支払いで4ユーロ、大丈夫かなぁと思いながら買いましたがしっかりと働いてくれました。

今なら、もしかしてauに持ち込めば無料でやってくれたのだろうか?中古で買ったPADにまでそんなサービスは、してくれないか。

このVプリカ、以前も書きましたが、しばらく使わないと維持費を取られてしまいます。

assoman.hatenablog.comそんな維持費を取られるぐらいなら、あちこち寄付したい物ですが、クラウドファンドなどPayPalに対応しているのでしょうかね。それより人道支援の国際団体の方がPayPal対応はしているかも知れませんね。

ソフトウェアへのドネーションもやりますよ。

そう考えると、「維持費が取られそうだから寄付」というのも、結構面白いかも知れませんね。あれこれ見ながら「どこに寄付しようかなあ」は結構楽しそうです。

 

津島神社に参ってきました。

例年であれば、7月14日はフランス革命の日ではなく、岐阜市加納では津島神社提灯祭りの日です。

しかし、今年も、コロナ禍で神事ありましたが、皆が詣る提灯祭りは中止となってしまいました。

今日、中止の中、岐阜市の加納天満宮境内にある津島神社に参ってきました。少し飾り付けがありましたが、例年の賑わいとはほど遠いです。しかし、詣る分には関係ありません。これから一年、町内安全を願いながら参ってきました。

コロナ禍はいつかは収まるので、焦る必要はない、とは言いながら、さみしい祭りの日は、あまり続けたくないですね。加納は夏祭りが多いのですが、なんか夏が中途半端な気がします。

まずはコロナ禍を押さえる。その心意気で行きましょう!

池田温泉道の駅に行ってきました。

今日は、池田温泉道の駅にに行ってきました。

昨日「どっか行きたいよね」という話で妻と盛り上がりましたが、考えると行きたいところが見当たらない。最近よく行く道の駅「パレットピア大野」の先に「池田温泉道の駅」があるよね。ということで、そこに行きました。

ここの道の駅は、大きい建物に全部が収まる、ではなく、個別の小さい建物がいくつもあり、テナントが入っている、とういお店です。個性的なお店がいくつもあり、面白かったです。

JAのお店で野菜を買い、甘味処の店でかき氷やソフトクリームを食べ、昼ご飯を買って帰ろう、ということで韓国料理屋でチジミを買いました。

他に、大道芸のお兄さんがいました。我が家は見ませんでしたが、全部で30人ぐらいは見ていたようです。このコロナ禍で大道芸も大変なのだろうなぁ、と思いましたが、日曜日とは言えそんなにすごい人ではない地方の道の駅。コロナの心配は全く感じられません。

道中、大動脈の国道21号線、北へ向かう国道417など、結構混んでいました。岐阜のまんぼうは解除されて、最初の土日。先週は天気が悪く、この土日は何とか持ちこたえそうな天気です。それにつられて、みなさん「久々に外出するか」と思ったのでしょう。

とはいえ、それほど混み合わないのも岐阜です。感染者数は増えないまま推移しています。東京の感染者は増え続け、ついにオリンピックもほとんど無観客になりましたが、そんな騒ぎとは今のところ無関係な岐阜。このまま、オリンピックがあっても、岐阜の感染者数は増えないでいて欲しいなぁ、と思っています。

東京のことは知りません。