2日ダウンして、でもそれなりに食べてはいましたが、もちろん健常時ほどは食べられません。
Epson Pulsense のアプリでその辺も律儀に登録していたら「極端なカロリー制限をしている場合、筋肉を落とす可能性があるのであまり無理をしないようにしましょう。」とのメッセージが送られてきました。
おおおおお！すごいのか気味が悪いのか、でも参考になる！筋肉は維持しながら脂肪を減らすのがよいダイエットなんだろうなぁ。
実は今日は、ストレスもありお酒を飲んでしまいました。ストレスは前は平気でしたが、最近はそうでもなかったです。明日から頑張ろう！
