2020-02-26から1日間の記事一覧

体重は減ったけれど、体脂肪率は上がった！

今回の三週間強の出張、朝食はビュッフェ形式なので食べ過ぎ、昼はまあ普通だとしても、夜はみんなと外食なのでビールは必ずついている、という食生活でした。体に内臓脂肪がついた気がするし、どう考えてもやせてはいないよなあ、と思って帰国してから体重…