ダイエットはまず「計るだけ」から

先日の身体検診、結構体重が増えていました。

腹囲も増えています。

家の体重計に乗っても、最近一番重かった値に近づこうとしています。

こりゃあかん！　ダイエットや！

ということで、ヘルスメーターの置き場に置いてある体重記録用紙に、毎日記入する「計るだけダイエット」を再開することにしました。

そんな近くにあったのに、放置していたの？　という指摘は置いといて (^^;。

意識づけこそ成功への道！　頑張ります。