2021-07-05から1日間の記事一覧

何十回目のダイエット、今度は体幹強化だ！

何十回とやっているダイエット、次は体幹強化をしようと思います。先日テレビで放映された、ドローインをしながら体幹を鍛える訓練、簡単だしなかなか面白そうでした。こういうトレーニング、一日5分とか、隙間時間にやるだけ、と言ってもなかなか出来ない…