ハバロフスクの交流中、屋根のあるプールでアレクセイと泳いだのだが http://d.hatena.ne.jp/assoman/20110130/1296389585 体調万全ではなかったが、なかなか面白かった。
交流中に太ったこともあり、ダイエットしなきゃ、と思っていた。ただ、普段歩く事だけでは足りず、もう少し違う運動もしないといけないだろう。その後、千葉のSADA合宿で膝がガクガクになってしまったことを考えると、膝に負担をかけず運動をしなければならない。そのためには・・・ロシアでやった水泳が丁度良さそうである。
ということで、水泳をやってみることにした。プールは愛知県一宮市のエコハウス。車で20分ぐらいかかるが、１回400円だし、10回分回数券は3000円。なんと１回300円！。スポーツクラブはJR岐阜駅にもあるが、月に6千円以上かかるし、週に１回行くのが精一杯なので、エコハウスに通うことにした。
土曜日や祝日（今日も）に行っているが、いつも空いている。２５メートルプールは半分が泳ぐ人用、半分が自由コースである。歩くプールもあり、結構施設は充実している。
そのプールで、２往復泳いで、２往復歩き、を繰り返す。泳ぎはそんなに得意ではないが、平泳ぎで２往復ぐらいは続けて泳げる。苦しくならない範囲でおもいっきり泳ぐと、手足の筋肉が張るが、翌日筋肉痛もない。
続けるとだんだん欲も出てくる。連続して泳げる時間を増やしていきたいし、１時間ぐらいは泳いでいたい。クロールにも挑戦してみたいし、自己流だが泳ぎも上達させたい。
回数券を買って３回行ったので、あと７回は続けられるだろう。どれだけダイエットに効くかは分からないが（筋肉がついてかえって体重が増えるかも）運動することに悪い要素はない。
楽しさを維持し、成長も実感できる。そんな運動になるようにしたいものだ。
