最近、以前ほど食べられない。お腹が満杯になる限界が下がっているような気がします。
普通に食べてもお腹がいっぱいになるので、ちょっと減らし気味ですが、減らしても不満がない。むしろ減らした方がスッキリして良かったりします。
昔から「腹八分目で医者いらず」と言います。今の年齢や仕事では目一杯食べる必要はないので、少なめで不満がなければそれがちょうどよいのかも？
無理ないダイエットだからちょうどよい？
ただ、某養命酒メーカーが最近広告に出している「女は７の倍数、男は８の倍数」が気になります。これって「８の倍数」だから？
