忙しい中で、出来そうな体力作り。ダイエット。 下半身を鍛えた方が良い、という、ビジネスサイトの記事には、いくつかのトレーニングがありました。 一つはスクワットですが、自分の椅子に座る前にちょっとだけスクワットをする、というものでした。下半身…
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