半年ほど前に、ウェブで見かけた記事を参考に、下半身の筋肉を鍛えることをやっている。空気いすで座るとか、片足立ちで靴下を履く、とかだ。 空気いすに片足靴下履きに・・・ - でーれーすげーげー いずれもずっと出来ている。片足立ちで靴下を履くのは、い…