体調も戻ってきたので、メタボ対策も再開することにしました。最も手軽な「歩く事」をしていますが、問題は時間が取られることです。平日はなかなかまとまって歩く時間が取れないので、僅かな時間を有効に使うため、階段の上り下りをしてみることにしました…
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