昨日、久々に体重計に乗りました。
自分が予想していた体重より、まだ２kg少ない。
やっぱり、一昨年、昨年と頑張ったダイエットの結果が、リバウンドしたが残っているようです。
コロナになり、在宅勤務だと一日全く歩くことも体を使うこともなくなりました。
9月10月は出勤の必要があったのでほぼ出ていましたが、11月からはその必要はなくなり、第三波も始まり在宅勤務が増えて来ました。在宅勤務でも、4月5月は仕事後歩いていましたが、最近はそれも減っています。
運動はしない。歩かない。酒は飲む。感覚的に、だいぶ太ったような気がしていました。歩かなくなってからは体重計に乗るのも避けるようになり、最近は全然乗らずじまい。体重のグラフも最近は付けていません。
しかし、昨日、意を決して、体重計に乗ってみました。
予想より2kg少ない。
これなら、がんばればすぐ取り戻せるのではなかろうか？
コロナ禍で生活の仕方が変わり、家庭内感染を少しでも減らすために寝る場所を変えました。トイレが遠くなったので、朝一体重を量るのもトイレに行く前になりました。
それでもこの体重ということは、がんばってトイレに行ってから体重量れば0.2kgは減るのじゃなかろうか？！
よし、がんばろう！
体重のグラフを付ける紙も再度印刷して用意し、もう一度、あの体重（今から3kg減）を目指すとします。
コロナに負けるな！（笑）
