2019-12-18から1日間の記事一覧

ため息を深呼吸に変えて

仕事はなかなか厳しくて、帰りも遅いし、早く帰るのは家で続きをやるためだったりしています。そうなると、ついついため息をついてしまいますが、まわりの人に与える「負の影響」というのは、結構大きいみたいです。とはいえ、以前、うつの経験者に「ため…