でーれーすげーげー

岐阜県岐阜市に在住です。ブログ名は、岐阜市近辺の方言で、とても感嘆したときに発する言葉です。

2019-10-15から1日間の記事一覧

腹式呼吸の仕方

最近、早めに帰って夕飯を食べた後、家で仕事をすることが増えた。遅く帰ると食後すぐに寝ないといけないし、それでは胃に負担が掛かる。何より逆流性食道炎の原因になってしまう。 早く帰って来てそのまま家でのんびりしたいが、今は特別忙しいのでそうとも…