2019-10-10から1日間の記事一覧
今年3月から始めた、メタボ健診を受けてのダイエット、今も続いています。 ・夕飯はお米(白ご飯)を食べない。 ・通勤中にドローイングをする ・仕事帰りにいっぱい歩く ・毎朝体重を量る 体重は72kg平均から67kg平均になりました。5kgぐらい減ったことにな…
今年3月から始めた、メタボ健診を受けてのダイエット、今も続いています。 ・夕飯はお米(白ご飯)を食べない。 ・通勤中にドローイングをする ・仕事帰りにいっぱい歩く ・毎朝体重を量る 体重は72kg平均から67kg平均になりました。5kgぐらい減ったことにな…