でーれーすげーげー

岐阜県岐阜市に在住です。ブログ名は、岐阜市近辺の方言で、とても感嘆したときに発する言葉です。

2019-03-29から1日間の記事一覧

つま先立ち、で歩き方が変わった!

メタボ健診やら、成人病予防やらで、いろいろ「手軽にできる運動」が気になります。 そんな、手軽にできる運動の中に、つま先立ちで立つ、と言うのがありました。おそらく足の衰えを防ぐための運動だと思います。 そんなに回数や効果に厳しいものではなく、…