2016-11-22から1日間の記事一覧

階段のぼりやら節酒で、2kgは痩せたかな？

夏場、体重が増えていたり、メタボ健診で引っかかったりして、気になっていた。何か運動を、と思ったのだが、相変わらずお金を出したり、わざわざ行うのがおっくうだったので始めたのが、「階段上り」。朝出勤直後や、昼休みに社内のビルを１階や地下から歩…